Ryoji Suzuki Memo

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(メモ＆ダイアリー)は Ryoji Suzuki の日々の心の足跡。自分向けのメモですが公開しています。良かったらご覧ください。ブログはこちら⇒ねむれないあなたへ

からだが選ぶ

答えは自分の内側にある。物事をどうするかより自分がどう動くか、つまりどうしたいか。それは選択。選択するのには、思考の前に選択できる自分を自分で知らないと。それにはまず深呼吸。次にポジティブな体験や愛、風景を思い浮かべ、穏やかになる、という一連の流れを、日々の練習で積み重ねること。

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Ryoji Suzuki

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